La Boussole | ♪♪ Roum dum dum wa la dou, c’est le temps des vacances! ♪♪

La Boussole | ♪♪ Roum dum dum wa la dou, c'est le temps des vacances! ♪♪

Pour plusieurs, le temps est déjà venu de planifier les vacances estivales au calendrier d’équipe… et c’est tant mieux! Les adaptations dues à la COVID-19 sont une source de stress et d’anxiété continuelle depuis plus d’un an dans la vie de plusieurs travailleurs. Prendre une pause est essentielle pour se recentrer et évacuer l’accumulation de stress.

Jeunes notaires, vous êtes dans vos premières années de pratique, en pleine intégration d’une profession, et avez dû en plus composer avec tous les aléas de la pandémie… 
De grâce, osez planifier vos vacances!

Prenez du temps pour vous!

Il est important de prendre les journées de vacances auxquelles on a droit, pandémie ou pas. Pour bien récupérer, vous devez prendre du temps pour VOUS, LOIN du travail, même si c’est à la maison! 

Vous hésitez vraiment à prendre des vacances? Et pourtant…

  • Vous avez travaillé régulièrement des heures supplémentaires depuis le début de la pandémie;
  • Vous ressentez, depuis un certain temps, des petits soucis de santé;
  • Vous avez de plus en plus besoin d’instants de silence et de paix…

Alors, considérez les vacances comme un voyage avec vous-même, vers vous-même, un temps dédié à vous revigorer!

D’ici ces vacances que vous planifierez dès maintenant à votre agenda (oui, oui, oui… non négociable!), voici quelques trucs et astuces de La Boussole pour vous, jeunes notaires, afin de conserver une bonne santé psychologique au travail :

  • Établir une liste de priorités (c’est LE truc par excellence);
  • Planifier sa journée;
  • Se confier à quelqu’un de confiance dans son entourage;
  • Chercher de l’aide auprès d’un collègue;
  • Déterminer l’heure à laquelle vous cessez de répondre aux courriels (ex. : de 18 h à 7 h).

Avec la surcharge actuelle, les courts délais qui vous sont imposés, l’arrogance de certains clients et la difficulté grandissante à concilier le travail et la vie personnelle, vous devenez parfois fragile à l’erreur ainsi qu’à la détresse psychologique. Heureusement, plusieurs jeunes notaires aux prises avec cette réalité ne tardent pas à appeler La Boussole pour ne pas perdre le contrôle. Cet échange leur permet de mettre en place des stratégies et d’adopter de meilleurs comportements au travail.

Comme plusieurs jeunes notaires aux prises avec de jeunes enfants à la maison, vous devez composer avec tous les impondérables de cette Covid et faire des pieds et des mains pour arriver à respecter les courts échéanciers de cette surchauffe immobilière. Un nez qui coule et « vlan », un nouveau refus à la garderie! Oui, vous avez raison, la gestion de la frontière entre le travail et la vie personnelle représente un enjeu quotidien qui use.

Que dire aussi du poids des attentes! Le fait de percevoir que vos clients s’attendent à ce que vous soyez disponible en tout temps peut aussi augmenter votre niveau de stress et fragiliser votre risque à l’erreur… ceci n’est pas sans impact sur votre santé mentale.

Bref, n’oubliez pas le droit à la déconnexion pour conserver votre santé et votre équilibre! Prenez conscience de l’importance de votre santé mentale et physique, un tout indissociable.

Alors, quelles dates avez-vous arrêtées pour vos vacances?